A vitamina D é bastante importante para a chamada imunidade inata, ou seja, aquela que temos desde que nascemos. Em estudos experimentais, a vitamina D mostrou estimular a proliferação de células de defesa e a produção de substâncias antimicrobianas, podendo aumentar assim a eliminação de bactérias, vírus e fungos invasores.
Além disso, a vitamina D participa da nossa imunidade adquirida, ou seja, aquela formada com o contato que temos com os microrganismos ao longo da vida, quando por exemplo, tomamos uma vacina ou pegamos uma doença pela primeira vez.
Diferente de outras vitaminas, a Vitamina D é produzida pela pele e por esse motivo ela é conhecida por ser um “pré-hormônio” já que sua suplementação não se dá, em sua maioria, por alimentação. Existem sim, alimentos que contêm vitamina D, mas em baixas dosagens e de difícil acesso.
• Vitamina D é essencial para a absorção do cálcio, sendo que sem ela só 10-15% do cálcio é absorvido pelo intestino.
• Auxilia na formação de ossos e dentes, atuando no estímulo de células ósseas.
• O sistema Imune e Muscular – auxiliando na resposta imunológica e processo de força muscular e equilíbrio
Tomar 1 cápsula ao dia.
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